Centrum Pomocy Specjalistycznej

Centrum Pomocy Specjalistycznej to nowoczesny ośrodek psychoterapii i psychoedukacji. Nasz zespół pracuje w oparciu o podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (z ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT).

Podejście to koncentruje się na budowaniu rozwiązań zamiast analizie problemu i patologii. Dlatego ważniejsze jest to, co nasi klienci chcą osiągnąć, niż to dlaczego doszło do problemu.

Klientami naszego ośrodka są osoby w różnym wieku, zgłaszające się z problemami nie tylko z obszaru przemocy ale związanymi również z ogólnie rozumianym rozwojem oraz z wszelkimi trudnymi sytuacjami życiowymi.

Pomagamy wszystkim chcącym wprowadzić w swoim życiu zmiany, które poprawią ich sytuację, pozwolą lepiej radzić sobie z trudnościami – zarówno w obszarach związanych ze sferą osobistą, relacjami z innymi ludźmi (z partnerem, dziećmi, w życiu rodzinnym), jak i w sferze zawodowej. Pomagamy również osobom znajdującym się w kryzysie oraz tym, którzy borykają się z problemami psychicznymi.

Naszą ofertę kierujemy do wszystkich zainteresowanych wprowadzeniem zmian w swoim życiu, które poprawią ich sytuację, pozwolą lepiej radzić sobie z trudnościami – zarówno w obszarach związanych ze sferą osobistą, życiem rodzinnym jak i zawodowym, relacjami interpersonalnymi.

Metoda, którą pracujemy kładzie szczególny nacisk na potrzeby i oczekiwania klienta związane z problemem który zgłasza.
Jeśli odczuwasz potrzebę rozwoju osobistego i wprowadzenia zmian w swoim życiu – zapraszamy do naszego Ośrodka.

Centrum Pomocy Specjalistycznej (CPS) to pierwszy w Warszawie ośrodek psychoterapii i psychoedukacji, którego zespół pracuje w oparciu o podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR) (z ang. SFBT – Solution Focused Brief Therapy).

Nasze centrum działa w ramach Stowarzyszenia na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” – i stanowi poszerzenie oferty pomocy dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu.

Pomagamy takich sytuacjach jak:

depresja
uzależnienia
problemy w komunikacji z innymi
zaburzenia jedzenia
lęki
kryzysy życiowe
śmierć bliskiej osoby
przemoc
problemy psychiatryczne
wypalenie zawodowe
niskie poczucie własnej wartości
stres
problemy rodzinne (w tym małżeńskie, wychowawcze)

Specjaliści

Zespół CPS to specjaliści praktycy – psychologowie, psychoterapeuci, trenerzy i pedagodzy. Dbając o wysoki poziom świadczonych usług poddajemy swoją pracę stałej superwizji, prowadzonej przez licencjonowanych superwizorów psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. To, co wyróżnia nasz ośrodek to przede wszystkim sposób, w jaki pracujemy. Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach kładzie głównie nacisk na szukanie i budowanie najlepszych dla klienta rozwiązań właściwych dla sytuacji, w jakiej się znajduje, zamiast analizowania problemu i tego jak do niego doszło. Jako terapeuci pracujący metodą TSR staramy się dowiedzieć, co nasi klienci chcą osiągnąć, jakie cele i zmiany chcieliby wprowadzić w życie, by mogli uznać, że jest ono dla nich bardziej udane i że czerpią z niego więcej satysfakcji.

Staramy się pracować z klientem, tak by nie tylko wiedział gdzie „nie chce być”, lecz przede wszystkim by wiedział „gdzie chce dojść”. Gdy jest to już określone, klient planuje możliwe i realne dla niego kroki, które przybliżają go do upragnionego celu. W całej naszej pracy bardzo dużą uwagę przykładamy do zasobów człowieka – czyli wszystkich pomocnych mu właściwości, doświadczeń i narzędzi zarówno w nim (mocne strony, umiejętności, talenty), jak i poza nim (inni ludzie, różnego rodzaju dobra – wszystko co może być pomocne w jego sytuacji).

Zasoby te staramy się wydobywać po to, by klient mógł korzystać z nich nie tylko w obecnej sytuacji, ale i w ogóle w swoim życiu. Świadomość swoich mocnych stron jest jednym z czynników, który powoduje, że człowiek jest bardziej skuteczny w realizowaniu własnych celów i marzeń. Praca z wykorzystaniem własnych zasobów jest obecna w trakcie całej naszej pracy psychoterapeutycznej.

Problem nie występuje cały czas

Kolejnym kluczowym elementem pracy w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach, jest założenie, iż problem nie występuje przez cały czas – muszą występować takie momenty czy okresy, kiedy go nie ma. Są to tzw. „wyjątki”. Bardzo duża część naszej pracy nastawiona jest na szukaniu owych wyjątków oraz udziału w nich klienta – czyli wszystkich jego umiejętności, mocnych stron, cech, pomysłów, z których korzystał właśnie w tych momentach, gdy problem nie występował (lub gdy lepiej sobie z nim radził). Dzięki temu klient zyskuje dostęp do wiedzy o tym, co robi, jak „działa” i następnie, wspólnie z terapeutą, szuka sposobów na to, by „robić tego więcej”.

Założenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zawierają się w następujących założeniach:

jeśli coś działa – rób tego więcej!
jeśli coś nie działa – zacznij robić coś innego
jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj
nie komplikuj – życie jest proste [wierzymy, że prostota jest potężnym sojusznikiem w procesie zmian].

Filar naszego podejścia

Filarem naszego podejścia jest głębokie przekonanie o tym, że klient jest ekspertem od własnego życia i jedynie on zna odpowiednie drogi prowadzące do osiągnięcia postawionych celów terapeutycznych. Jako terapeuci pomagamy klientom w odkrywaniu tych dróg a nieraz budowaniu ich od nowa lub inaczej niż dotychczas.

Rzadko kiedy zajmujemy się poszukiwaniem przyczyn obecnego stanu klienta, albowiem uznajemy raczej, że wydarzenia życiowe niekoniecznie pozostają ze sobą w związku przyczynowo skutkowym, lecz w powiązaniach różnych, w zależności od miejsca, sytuacji i perspektywy, z której staramy się zrozumieć nasze życie. Uważamy, że zmiany potrzebne klientowi powinny być przeprowadzone w tempie i kierunku uzgodnionym z nim samym.

Dlatego między innymi naszą troską, jako psychoterapeutów jest to, aby przestrzegać zasady „brief”, co oznacza – pracować tak szybko, jak tylko to możliwe i „zwięźle”. Naszą etyczną odpowiedzialnością jest to, aby klienci nie pozostawali w terapii ani chwili dłużej niż jest to konieczne względem zaplanowanych celów.

Nie narzucamy klientom zasad normatywnych, pozostawiając do ich decyzji kształt własnego życia, aczkolwiek często dyskutujemy o tym, czy ów kształt odpowiada temu, co ma być celem procesu terapeutycznego.

Zasadniczym obszarem pracy terapeutycznej jest przyszłość, którą razem z naszymi klientami budujemy. Teraźniejszość, pomimo, że ulotna, jest jednak fundamentem do podejmowania pewnych decyzji. Do przeszłości zaglądamy przede wszystkim po to, aby wydobywać potrzebne zasoby osadzone w zdobytych doświadczeniach życiowych. Przeszłość, w naszym przekonaniu, jest potężnym „magazynem” elementów niezbędnych do przeprowadzenia pożądanych zmian, ale niekoniecznie miejscem do poszukiwania różnych patologii.

W naszym odczuciu, aby zmienić własne Zycie człowiek potrzebuje siły, energii, nadziei, sojuszników, wsparcia i otuchy. Dlatego w pracy z klientami skupiamy się na tym, co jest dobre i działa, zamiast na problemach i patologiach, które są specyficznym sposobem doświadczania różnych wydarzeń życiowych.

Jeśli jesteście Państwo zainteresowani naszym ośrodkiem – zapraszamy do kontaktu.

Oferta

Psychoterapia:
terapia indywidualna – 100-150 zł
terapia grupowa – 150-200 zł
małżeńska, rodzinna – 150-200 zł

Poradnictwo prawne:
konsultacje prawne z zakresu prawa karnego, rodzinnego oraz przeciwdziałania przemocy w rodzinie – 100zł

Dla rodziców:
konsultacje psychologiczne/pedagogiczne/wychowawcze dla rodziców – 100zł

Psychoterapia Warszawa

Zapisy

Osobiście

ul. Jaktorowska 4
01- 201 Warszawa
od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-15.00

Telefonicznie

telefon stacjonarny
22 499 37 33
od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-15.00

telefon komórkowy
792 884 633
przez cały tydzień godz. 8.00-20.00

Informacje dodatkowe telefonicznie lub e-mail: kontakt@cps-tsr.org