Jestem psycholożką, interwentką kryzysową, psychotraumatolożką oraz terapeutką EMDR. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, a także studia podyplomowe z zakresu interwencji kryzysowej i psychotraumatologii realizowane również przez Uniwersytet SWPS. W swojej pracy łączę wiedzę akademicką z praktycznym i empatycznym podejściem do człowieka oraz jego doświadczeń. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz konsultuję dzieci i ich rodziców.
Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych oraz skutków traumatycznych doświadczeń. Pracuję z osobami mierzącymi się z obniżonym nastrojem, lękiem, poczuciem przeciążenia, trudnościami w relacjach, stratą, nagłymi zmianami życiowymi czy doświadczeniem przemocy. Pomagam także osobom, które odczuwają wewnętrzne napięcie, trudność w regulacji emocji, poczucie utknięcia lub powracające trudne wspomnienia.
Szczególnie bliskie są mi obszary związane z traumą, PTSD i traumą złożoną, kryzysami emocjonalnymi oraz procesem odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa i sprawczości. W pracy terapeutycznej korzystam m.in. z metody EMDR, wspierającej przetwarzanie trudnych doświadczeń i redukcję objawów traumy.
Jestem również związana z Ogólnopolskim Pogotowiem dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, gdzie działam w obszarze przeciwdziałania przemocy. Wspieram osoby doświadczające przemocy psychicznej, fizycznej i emocjonalnej, towarzysząc im w procesie odzyskiwania bezpieczeństwa, poczucia wpływu i wewnętrznej równowagi. Doświadczenie zdobywane w pracy pomocowej pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć mechanizmy kryzysu, traumy relacyjnej oraz konsekwencje długotrwałego życia w napięciu i poczuciu zagrożenia.
Szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni, w której możliwe staje się stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami. W pracy kieruję się uważnością, autentycznym kontaktem i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Wierzę, że odpowiednio dobrane wsparcie psychologiczne może pomóc lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i odnaleźć większy spokój w codziennym życiu.
